Pernahkah anda terbangun di tengah tidur anda, sepenuhnya sadar, tidak mengantuk tetapi anda tidak bisa menggerakkan satu pun anggota tubuh anda? Badan terasa berat seperti ada sesuatu di atas tubuh anda, nafas terasa sesak, tidak bisa bicara, pada beberapa kasus bahkan tidak bisa membuka kelopak mata, dan beberapa kasus lainnya tidak bisa mendengar. Jika ya, maka anda adalah salah satu dari sekian banyak orang yang telah mengalami peristiwa yang disebut Sleep Paralysis.

Peristiwa ini begitu mengerikan, hingga beberapa penderita mengalami trauma dan memerlukan bantuan psikologis. Bagaimana tidak mengerikan, ketika kita mengalami sleep paralysis, kita mulai melihat / mendengar / merasakan hal-hal mengerikan. Admin sendiri pernah mengalami Sleep Paralysis, meski admin tidak bisa membuka mata, tapi admin merasakan sesuatu yang sangat berat menindih tubuh dengan beberapa tekanan berubah dari tangan, kaki, leher dan dahi. Selain itu admin juga mendengar suara-suara berisik orang tertawa dan ngobrol tapi admin tidak mengerti bahasanya. Sereeeeeeeeem...

Nah apa sih sleep paralysis ini? Mari kita lihat beberapa teori di bawah ini.

1. Menurut Medis 

Menurut medis, Sleep Paralysis ini terjadi karena Kelumpuhan otot. Otot menjadi tidak aktif saat kita tertidur. Dan pada saat Sleep Paralysis ini terjadi, Ketidakaktifan otot beralih beberapa saat dari masa tidur ke masa sadar. Selain kelumpuhan otot, ada juga yang mengatakan ini disebabkan oleh Penyumbatan saluran darah dimana posisi tidur yang tidak nyaman. Oleh karenanya, kita tidak bisa bergerak dan juga mengalami halusinasi seperti adanya orang disamping kita. 

2. Menurut Islam

Dalam islam, apabila kita mempunyai iman yang lemah maka tidak heran apabila kita mudah terpengaruh oleh setan bahkan dirasukinya. Diriwayat oleh Bukhari dan Muslim, dari Abu Hurairah radhiallahu ‘anhu :

“Mimpi itu ada tiga macam: [1]bisikan hati, [2]ditakuti-takuti setan, dan [3]kabar gembira dari Allah.”

Jadi, tak heran apabila kita dirasuki oleh sesuatu makhluk yang ghaib apabila kita mempunyai hati dan iman yang lemah. Oleh karenanya, sebelum kita tidur kita hendaknya berdoa ya gan!

3. Menurut Kepercayaan 

Menurut kepercayaan mayoritas penduduk Indonesia, Sleep Paralysis ini disebut Ketindihan atau ada juga dalam bahasa sunda disebut Erep-erep. Kedua istilah tersebut sering diartikan sebagai tertindih sesuatu yang ghaib berupa Jin. Sehingga pada saat Sleep Paralysis ini terjadi, kita harus mengerahkan sekuat tenaga dari tubuh kita agar si Jin tersebut lepas dari kita. 

Pada kasus admin, waktu itu adalah malam pertama di kosan baru, jadi masuk teori yang mana y? 

Nah, apa anda juga pernah mengalami sleep paralysis? Apa yang terjadi? Share yuk di komentar :)